Healin on Instagram: "Lifli besinler, insan sağlığı için çok faydalıdır; tahıl, baklagiller, sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunurlar. Liflerin ana kaynağı, bitki hücre duvarı ve depo polisakkaritlerdir. Lifli besinler, insan sindirim sisteminin
Yüksek Lifli Gıdalar Nelerdir? Lif İhtiyaçları ve Daha Fazlası - Altun Blog