الخبز الأسمر يتساوي تقريباً مع الخبز الأبيض في السعرات الحرارية .. لكنه أغنى بالألياف التي تحد من الإمساك وتعطي شعور بالشبع لـ فترة… | Instagram
Dr.Khaldoun Alhourani د.خلدون الحورانى - معلومات غذائية عن الخبز الأسمر لا يعد الفرق بين الخبز الابيض والاسمر في السعرات الحرارية كبيرًا، حيث تعطي كل 100 جرام منه 260 سعرة حرارية، ويوفر: 50
Nutritionji - الخبز الأبيض والخبز الأسمر متساويان في السعرات الحرارية الموجودة في الحصة الواحدة . يصنع الخبز الأسمر من الحبوب الكاملة مع قشورها لذا فهو يحتوي على ألياف ومعادن أكثر والتي :
اختصاصية التغذية مارينا رزوق - من كم سنة انا كنت مفكرة انو الخبز الاسمر هوي الغذاء السحري يلي ما فيه و لا ايا سعرة.. و الحل الوحيد لحتى انحف.. و فعلا هاد
![أ.د.سها عبدالجواد- on X: "“تعرف على الفرق بين التوست الابيض والتوست الاسمر السعرات الحرارية في شريحة التوست 65 سعر حراري. https://t.co/wxYcMwju14" / X أ.د.سها عبدالجواد- on X: "“تعرف على الفرق بين التوست الابيض والتوست الاسمر السعرات الحرارية في شريحة التوست 65 سعر حراري. https://t.co/wxYcMwju14" / X](https://pbs.twimg.com/media/FIEkFBFXMAEyFPp.jpg)