باتيه وأنتريه - لكل اللي بيعملوا رجيم معانا هنا في الجروب جبتلكم جدول سعرات الاكلات عشان تحسبي لنفسك ليكي كام سعر حراري في اليوم وتقدري تاكلي اللي نفسك فيه وانتي اللي هتحسبي
Round gym - #اللي محتاجين يعرفو السعرات يعملوا save للبوست ☺️ رغيف عيش بلدى (رغيف الفرن) : 300 سعر شريحه توست غامق : 75 سعر رغيف عيش سن صغير : 150 سعر
التفاح الاخضر - كيف أختار الجبن الصحي لعائلتي؟ الجُبنَةُ الغذاء المعروف الذي تكاد لا تخلو منه مائدة في العالم. يصنع الجبن من حليب الماعز، حليب الغنم، حليب البقر أو حتى حليب الابل.
![الجبن الرومي في الرجيم | السعرات الحرارية في الجبنة الرومي لكل شريحة | هل الجبنة الرومي تزيد الوزن - YouTube الجبن الرومي في الرجيم | السعرات الحرارية في الجبنة الرومي لكل شريحة | هل الجبنة الرومي تزيد الوزن - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/4ojZmD7c3Tw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAujC82ofLia-1y7PF5yChANwQz1g)