Vakuuttaa rauha planeetta السعرات الحرارية في البرغل ببندورة Dempsey Aloittelija Ernest Shackleton
سلطة البرغل بالبندورة الصحية — Maha'sKitchenSecrets
مطبخ orfan - برغل بالبندورة البرغل بالبندورة من الأطباق المغذية وهو قليل السعرات الحرارية. له فوائد صحية عديدة كونه غنياً بالألياف (يمنع الإمساك ويساعد على مراقبة الوزن) وغنياً بمضادات الأكسدة (قد يساعد