هاشتاق السعودية on X: "يختلف الاحتياج للسعرات من شخص لآخر.. يحتاج الأطفال إلى 1800 سعرة، بينما يحتاج البالغون لـ2000 سعرة حرارية في المعدل المتوسط باليوم." / X
![Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها](https://pbs.twimg.com/media/DrAFFCKWsAEQVsU.jpg)
Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها
هيئة الغذاء والدواء | عدة معايير تحدد احتياج الفرد من السعرات الحرارية، بالاطلاع عليها ستتمكن من معرفة احتياجك من السعرات. #الغذاء_والدواء
هيئة الغذاء والدواء on X: "تعرّف على السعرات الحرارية لبعض أصناف مائدتك الرمضانية، وراقب احتياجك اليومي من السعرات خلال الشهر الكريم. #الغذاء_والدواء https://t.co/75f3qkgi6h" / X
![د. حمد اليامي on X: "لمعرفة ماهي السعرات الحرارية؟ احتياج السعرات للفرد؟ الطرق المناسبة لتخفيض السعرات الحرارية؟ أو كنت صاحب مطعم/كافتيريا وتريد حساب سعرات وجباتك؟ ، تفضل من هنا؛ https://t.co/l8QCDeIO0r ☝🏻☝🏻☝🏻 https://t.co/O6tZZUlwkn" / د. حمد اليامي on X: "لمعرفة ماهي السعرات الحرارية؟ احتياج السعرات للفرد؟ الطرق المناسبة لتخفيض السعرات الحرارية؟ أو كنت صاحب مطعم/كافتيريا وتريد حساب سعرات وجباتك؟ ، تفضل من هنا؛ https://t.co/l8QCDeIO0r ☝🏻☝🏻☝🏻 https://t.co/O6tZZUlwkn" /](https://pbs.twimg.com/media/DvxPElSWkAEamiW.jpg:large)
د. حمد اليامي on X: "لمعرفة ماهي السعرات الحرارية؟ احتياج السعرات للفرد؟ الطرق المناسبة لتخفيض السعرات الحرارية؟ أو كنت صاحب مطعم/كافتيريا وتريد حساب سعرات وجباتك؟ ، تفضل من هنا؛ https://t.co/l8QCDeIO0r ☝🏻☝🏻☝🏻 https://t.co/O6tZZUlwkn" /
شرح حساب السعرات الحرارية واحتياجك اليومي حسب هدفك (الجزء الاول) بأسهل طريقة . والبوست القادم بنتعلم كيف نحول السعرات الى ماكروز ونطلع… | Instagram
![هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية. هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "٩- وشي السعرات الحرارية؟! مثال: طاقة السيارة هي البنزين.. ويقيسونه باللتر وتختلف كمية البنزين من سيارة لسيارة. وطاقة الإنسان هي الأكل .. ويقيسونه بالسعرات الحرارية.](https://pbs.twimg.com/media/EYzdxhRXQAAz7_X.jpg:large)